이런 사람은 걷기 운동을 조심해야 한다?
조회수 2020. 10. 1. 11:42 수정
슬기로운 걷기 운동의 모든 것! 서울대병원에서 알려드립니다.
한가위, 맛있는 음식과 함께 가족과 행복하게 보내시고 계신가요?
남녀노소는 물론 임산부, 건강이 좋지 않은 사람을 포함해 모든 사람들이 할 수 있는 쉬우면서도 효과 높은 운동, 바로~ 걷기 운동인데요.
잘 걷기만 해도 우울증, 뇌혈관질환, 폐질환, 심혈관질환등!
다양한 질환 예방 효과가 있다는 사실!
하지만 이 걷기 운동도 알아둬야 할 중요한 것들이 있다는데요. 지금 바로 확인하세요!
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