집에서 할 수 있는 기초 홈트레이닝(Feat.코로나 극복)
조회수 2020. 9. 13. 21:50 수정
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝을 배워보자
안녕하세요 더베네핏
김형권 트레이너입니다
코로나 2.5단게 연장으로
2주간 헬스장도 못가고...언제 다시
코로나가 심해져서 헬스장 문을 닫을지
모르는 요즘
.
부지런한 분들은 벌써부터
본인만의 홈트레이닝 루틴을 만들어서
진행중일텐데요
하려는 의지는 있지만
방법을 몰라서 망설이는...!
그런 분들을 위해 준비했습니다
.
초보자도 쉽게 따라 할 수 있는
홈트레이닝 루틴
지금부터 배워 볼 까요?
기초체력 체중감량 홈트레이닝(코로나 극복)
기본적이지만 꼭 필요한 동작들이니
꾸준히 하셔서 다이어트 뿐만 아니라
기초체력도 늘려보세요
감사합니다~!
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