Daum1boon

안녕하세요 팬에디터 여신에핑럽입니다!

이번 주제는 7월 20일에

"뽐뽐뽐" 유튜브 채널에서 공개된

'뽀미표 다이어트 레시피 공개!' 라는

주제인데요

현대인들 삶 속에서 다이어트에 

관심이 많은 분과

또 다이어트를 하시는 분들이

다이어트를 힘들게 하지 않아도

맛있게 음식을 먹으면서

다이어트를 할 수 있는

바로 두.마.리.의.토.끼. 를 잡는

레시피를 지.금.바.로. 공개합니다!!

일명 '참감쌈' 이라는 보미표 음식인데요

재료는 양파 1개와 아스파라거스 3개,

작은 감자 2개, 참치 1캔, 쌈장+쌈채,

달걀 4알이 필요합니다!

보미언니가 '참감쌈' 에 들어갈

재료 중 감자가 중요하다고 했는데요

그 이유는 "뽐뽐뽐" 을 보시면 알겠죠??!!

'참감쌈' 만드는 방법

1. 중불에 올리브유룰 2번 두른다!

2. 손질해놓은 채소를 넣는다!

3. 양파가 어느 정도 익을 무렵 

참치를 넣는다!

4. 재료가 잘 어우려졌을 때 달걀을 넣는다!

드디어 완성!!!!!!

더 놀라운건..!!

'참감쌈' 1인분이 약 350kcal 라고 해요!!

(어때요? 칼로리가 낮아서 더 놀랍죠?!!)

또한 보미언니가 고기 쌈을 먹는 느낌이라니

고기도 먹고 싶고, 

맛있는 음식도 먹고 싶은데

다이어트를 해야 하는 분들

'참감쌈' 강력추천합니다!!

고단백 저지방 맛있는 '참감쌈' 요리,

다이어트를 해야 하는데 고기도 먹고 싶을때!

앞으로 '참감쌈' 을 만들어 먹으면 되겠네요!!

오늘 주제 어땠나요?!?!

다이어트 레시피로

'참감쌈' 이 최고인것같아요!!

이제 굶지말고 맛있게 다이어트 하세요!!

조금 전인 오후 7시에 공개된

"뽐뽐뽐" 수분 측정 실험 편도

많이 봐주시길 바랍니다:)

여러분! 유튜브 채널 "뽐뽐뽐"

구독과 좋아요 잊지 않으셨죠?!?!

앞으로도 보미,에이핑크 

많은 사랑 부탁드려요!!

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저는 다른 주제로 조만간 곧 만나겠습니다!